Фізична самопідготовка здобувачів у ЗВО

Abstract

У методичних рекомендаціях висвітлено роль фізичної підготовленості у процесі отримання вищої освіти здобувачем, а також принципи та методи самостійних занять з урахуванням мети тренувань. Також детально викладено теоретичний та практичний матеріал, який стане в нагоді здобувачеві при самостійних заняттях фізичними тренуваннями для підвищення рівня фізичної підготовленості. Здобувач вищої освіти окрім професійних знань і умінь повинен мати відмінне здоров’я. А відмінне здоров’я дуже важко здобути без допомоги фізичної культури та спорту. Вступивши на навчання в ЗВО, здобувачі мають різний рівень фізичної підготовленості, іноді дуже низький, але є бажання його підвищити. Єдиний вихід з цієї ситуації - займатися самостійними тренуваннями. Дані методичні рекомендації створено для правильної побудови самостійних занять з урахуванням загальних принципів і методів. Рекомендовано для вивчення навчальних дисциплін «Фізичне виховання» здобувачами вищої освіти всіх спеціальностей та «Спеціальна фізична підготовка» здобувачами вищої освіти спеціальності 262 «Правоохоронна діяльність».