Атлетичні вправи в системі підготовці правоохоронця

Ластовкін, В.А.

dc.contributor.author	Ластовкін, В.А.
dc.date.accessioned	2021-07-07T12:32:28Z
dc.date.available	2021-07-07T12:32:28Z
dc.date.issued	2021
dc.identifier.citation	Ластовкін В.А. Атлетичні вправи в системі підготовці правоохоронця: метод. рек. до практ. та самост. занять студентів / В.А. Ластовкін, В.І. Счастливець. – Дніпро: Журфонд, 2021 – 53 с.	uk_UA
dc.identifier.uri	http://er.dduvs.edu.ua/handle/123456789/6637
dc.description.abstract	Представлено рекомендації до практичних та самостійних занять з використанням атлетичних вправ для майбутніх правоохоронців. У методичних рекомендацій розкрито: методи розвитку фізичних якостей: сили, витривалості, координаційних здібностей, питання гігієни; подано основні поняття і терміни, що застосовуються в атлетизмі; поради початківцям з організації самостійних занять з обтяженнями (гирями, гантелями, штангою, та власною вагою (вправи на перекладини, брусах тощо); показано механізм впливу атлетичної гімнастики на м’язову систему та на організм людини в цілому. Представлено комплекси вправ на основні групи м'язів особи, методика виконання вправ, означено правила безпеки під час занять з атлетичної гімнастики та профілактика травматизму. Методичні рекомендації призначені для ЗВО, які опановують навчальні дисципліни «Спеціальна фізична підготовка» та «Тактико-спеціальна підготовка» зі спеціальності 262 «Правоохоронна діяльність».	uk_UA
dc.language.iso	other	uk_UA
dc.publisher	Журфонд	uk_UA
dc.subject	атлетичні вправи	uk_UA
dc.subject	методи розвитку фізичних якостей	uk_UA
dc.subject	силова витривалість	uk_UA
dc.subject	гнучкість	uk_UA
dc.subject	спритність	uk_UA
dc.subject	заняття з гантелями	uk_UA
dc.subject	заняття з гирями	uk_UA
dc.subject	заняття на тренажерах	uk_UA
dc.subject	відновлення організму	uk_UA
dc.subject	травматизм	uk_UA
dc.title	Атлетичні вправи в системі підготовці правоохоронця	uk_UA
dc.type	Book	uk_UA