Складові здорового способу життя студентської молоді

Abstract

Необхідною умовою для успішного існування в соціумі є збереження та зміцнення власного здоров’я. Постійне емоційне та інтелектуальне навантаження, стресові ситуації, нервова напруга потребує своєчасного відновлення сил, здоров’я, поповнення запасів життєвої енергії, тощо. Одним із засобів досягнення балансу між інтенсивною навчальною діяльністю та відновленням фізичних, інтелектуальних та емоційних сил особистості є оздоровча діяльність, яка особливого значення набуває у навчальному середовищі, адже оздоровче середовище має значний потенціал у формуванні готовності до збереження та зміцнення здоров’я. В методичних рекомендаціях розкриті основні тенденції щодо зміцнення та відновлення здоров’я студентської молоді, як у фізичному, так і в психологічному аспекті. Методичні рекомендації рекомендовано для науково-педагогічних працівників та здобувачів вищої освіти усіх спеціальностей.