Профілактика остеохондрозу

Abstract

Заняття фізичною культурою у юриста повинні бути систематичними і регулярними, аби уникнути остеохондрозу . Тільки в цьому випадку можна розраховувати на максимальний позитивний ефект і не мати різного роду захворювань. При цьому необхідно враховувати свої можливості, і стан здоров’я. Крім фізичних вправ необхідно дотримуватися ортопедичного режиму, стежити за своїм харчуванням адже все це невід’ємні частини здорового способу життя юриста і довготривалого життя. Треба пам’ятати що, потрібно навчитися самому контролювати себе: стежити за поставою, за положенням тіла при роботі, а особливо сидячій і малорухливій.